Historiallisen Suomen ennätyksen juossut Lotta Kemppinen, 22, paljastaa uuden vauhdin taustat – ”Heti syksyllä mietittiin, että…”
Julkaistu 8.2.2021 | IS.fi
Kuva: Ossi Ahola
HIFK:n sprintteri kilpailee seuraavan kerran perjantaina Puolassa.
OMA ennätys 60 metrin sileällä ei tullut pikajuoksija Lotta Kemppiselle yllätyksenä, mutta SE oli pienoinen yllätys.
– Uskoin parantavani omaa ennätystäni roimasti ja ajattelin, että on mahdollista lipsahtaa vanhan SE:n alle, Kemppinen sanoi sunnuntaina.
Kemppinen paineli Myllypuron hallikisoissa lauantaina Suomen ennätyksen 60 metrin sileällä. HIFK:ta edustava Kemppinen paransi aiempaa ennätystään 7,28 kahdesti: alkuerässä lukemiin 7,21 ja toisessa startissa SE-lukemiin 7,19.
Hänen mukaansa harjoitusvetojen ajat ovat pudonneet noin sekunnin kymmenyksen, joten lauantain ennätysaika heijastelee nykyvirettä.
– Myös lentävässä 30 metrin testissä on tullut ennätys, Kemppinen kertoi.
Edellistä SE:tä 7,20 piti hallussaan Sisko Hanhijoki, jonka rekordi oli 30 vuoden takaa talvelta 1990. Kemppisen ajalla sijoittuu tämän vuoden maailmantilastossa 11:nneksi ja Euroopan tilastossa viidenneksi.
HELSINKILÄISEN hallikausi jatkuu ulkomailla, sillä kisakalenterissa on tulevana perjantaina startti Lodzissa.
– On kiva päästä kansainväliselle viivalle kovien naisten viereen, 22-vuotias sprintteri sanoo.
Kemppinen ei ole huolissaan Puolaan matkustamisesta.
– Kaikki järjestelyt on viimeisen päälle, joten en ole huolissani terveystilanteesta.
TAKAREISIVAMMAT ovat pilanneet Kemppiseltä muutaman kesäkauden. Hallikaudet 2018 ja 2019 Kemppinen jätti kokonaan väliin.
Tällä kaudella hän on panostanut erityisesti lihashuoltoon.
– Suvi Lahtinen on hieronut minua jo pitkään ja rinnalle on tullut osteopaatti Pia Närhi sekä fysioterapeutti Peter Halén Tampereelta. Lisäksi Urhean Leeni Kauppinen on pitänyt noin kerran viikossa fyssarisession harjoitusten yhteydessä.
Juoksijan mukaan taustaryhmän ansiosta hän on pystynyt keskittymään päivittäisharjoitteluun täysipainoisesti.
Kemppistä valmentaa Mervi Brandenburg, joka on ollut juoksijan mentorina 11-vuotiaasta lähtien.
– Olemme löytäneet hyvän tavan tehdä yhdessä hommia, Kemppinen luonnehtii valmennussuhdetta.
Tänä talvena kaksikko on keskittynyt sekä voimaan että juoksutekniikkaan.
– Heti syksyllä mietittiin, että tekniikkaan pitää saada muutosta ja pikajuoksulihaksista puuttui voimaa, Brandenburg sanoi SUL:n tiedotteessa ja kiitteli Mikael Ylöstaloa tekniikkavinkeistä.
KEMPPINEN opiskelee Helsingin yliopistossa elintarviketieteitä neljättä vuotta.
Opinnot linkittyvät välillä hyvin ajankohtaisiinkin aiheisiin.
– Viime viikolla osallistuin korona ja me ‑webinaariin. Siellä pohdittiin muun muassa sitä, vaikuttaako korona haju- ja makuaistiin.
Kemppinen kertoo, että ison kansainvälisen ja laajan kyselytutkimuksen mukaan se voi vaikuttaa, mutta tulokset eivät ole pitkältä ajalta.
Kemppinen valmistui viime kesänä elintarviketieteiden kandidaatiksi ja suorittaa parhaillaan maisterintutkintoa. Opinnoissa on tullut myös tutustuttua hieman ravitsemustieteen perusteisiin.
– Itse en laske kaloreita, vaan pyrin syömään monipuolisesti ja riittävän usein.
Lautaselta löytyy yleensä perus-kotiruokaa.
– Urheilijana on tärkeää, että ruokavalion perusteet ovat kunnossa, Kemppinen sanoo.